こんにちは！

歯科衛生士の岡崎です

 

歯が痛くなった時、まっさきに虫歯を疑ってしまうと思いますが、実は虫歯ではなくても歯が痛くなることがあるってご存知ですか？

 

今回はそのひとつ日中の食いしばりについて話していきます。

 

日中の食いしばりのことを、専門的にはTCH(Tooth Contacting Habit）：歯列接触癖」と言い、

食事をしていない時でも弱い力で上下の歯を接触させている状態をいいます。

 

通常、咬む筋肉や口を開ける筋肉が活動していないときは唇を閉じていても上下の歯の間にわずかなすき間が生じます。

 

しかし、TCHのある方は咬む筋肉が常に緊張状態となってしまうのです。

これによって、歯や顎に過度な負担がかかり虫歯のような痛みがでることがあります。

 

TCHによって起きる症状は他にも…

 

☆顎関節症

☆知覚過敏

☆歯周病の悪化

☆修復物の破損

☆歯の摩耗(すり減り)

☆頭痛

☆肩こり

 

など実にさまざまΣ(ﾟДﾟ；

 

TCHは自覚症状がない方がほとんどですが、無意識のうちに誰でも行ってしまっている可能性があります。

こんな方は要注意！

 

運転中や勉強中、スマホやパソコンをみている時など、無意識に歯があたってしまっているかも。

 

TCHかも？と思ったらまず日常の中で、上下の歯を離してリラックスすることを心がけましょう。

 

つくば市の歯医者

アース歯科クリニックつくば